幸福体验 梦想变现：国关院举办“课程卓越-卓越育人”系列活动之“幸福体验”心理剧工作坊

      2021年4月29日下午，华东师范大学国际关系与地区发展研究院举办了“幸福体验”心理剧工作坊。邀请我校专职心理咨询师、上海积极心理学专业委员会秘书长王琪老师主讲，我院陆燕丽老师、部分硕博士研究生共同参与“幸福体验”心理剧的工作坊。

      活动正式开始之前，王琪老师邀请同学们阅读有关幸福的名人名言，并与身边的同学分享属于各自的幸福：你的幸福是追求幸福的过程；我的幸福是不向残酷的世界屈服；她的幸福是家人和闺蜜的陪伴；他的幸福是家人身体健康、自己学业顺利……幸福的表达是大家对身边美好的期盼。

      活动正式开始后，王老师邀请大家闭上双眼，畅想五年后的自己会因为什么而感到幸福，并在彩色的纱布中选择最能代表自己幸福颜色的一条放在自己跟前。同学们用各自的纱布拼接出了一条绚丽多彩的“幸福圈”，并将这种幸福赋予了具象的颜色——有人在海边奔跑，有人在山林兜风，有人在林荫道骑单车，还有人牵着孩子的手……同学们互相分享各自五年后的“幸福圈”，表达对未来幸福生活的美好向往，现场气氛热烈，欢声笑语不断。最后，王老师邀请大家拿起彩纸，给五年后的自己写一封信，将此刻的幸福和五年后的幸福一并记录下来，探索内心的幸福，找寻对幸福的向往。

      本次心理剧工作坊让同学们对“幸福”这一概念有了重新的界定与认识，也有了更为清晰的体验。在互相交流的过程中，大家分享了自己的幸福，也了解了他人心中的幸福，更增进了彼此之间的了解和情谊。与此同时，同学们还对五年后的幸福进行了思考与展望，更是意识到要切实把握当下，努力将幸福梦想变现。

撰稿：董潇阳              

摄影：郗晓东              

制图：朱姚情、董潇阳

                                                          核稿：陆燕丽